Es innegable que nuestra felicidad también depende de nuestra relación con los demás. Somos seres sociales y como tales necesitamos saber relacionarnos para mantener y crear una mayor felicidad social.
El problema es que no siempre sabemos relacionarnos. El entrenamiento en habilidades sociales consistiría en crear estrategias para controlar los elementos conductuales de la habilidad social (como expresiones faciales, gestos, posturas, tono de voz, la conversación, los elementos ambientales), los componentes cognitivos (la percepción de la persona) y los componentes fisiológicos (sudoración, respiración).
El entrenamiento en habilidades sociales forma parte del tratamiento de muchos trastornos psicológicos. El contacto con nuestro ambiente hace necesario e inevitable el contacto con los demás. Enriquecer esta parte de las relaciones sociales es fundamental para la estabilidad emocional de las personas.
