Ansiedad y fobias

La ansiedad se vincula con el miedo. El miedo es una respuesta fisiológica que aparece ante una situación donde percibimos un peligro real. A diferencia del miedo natural, los síntomas de ansiedad pueden aparecer sin que haya una situación externa de peligro, el mismo miedo a tener los síntomas provoca la aparición de la ansiedad. Entre los síntomas ansiosos se encuentran la taquicardia,       sensación de calor, temblor, dificultad para respirar, dolor en el pecho y miedo a perder el control.

Los trastornos relacionados con la ansiedad son:

• Trastornos de pánico o crisis de angustia, donde se teme tener nuevas crisis.


• Agorafobia: temer lugares y situaciones donde querer escapar puede ser difícil o no controlable.


• Ansiedad generalizada: es un estado constante de preocupación excesiva.


• Fobia social: miedo a situaciones sociales o a la evaluación o juicio que otras personas hagan.


• Las fobias específicas, miedo intenso a situaciones u objetos identificables.


• Trastorno de estrés postraumático, aparición de síntomas característicos ante un acontecimiento estresante en el que se haya puesto en peligro su vida.


• Los trastornos obsesivos compulsivos, en los que aparecen pensamientos recurrentes que crean angustia. Esto lleva a realizar las compulsiones para bajar la ansiedad.


• Hipocondria: relacionado con temor a padecer enfermedades.

En la terapia se tratan los síntomas ansiosos, aprender a superar el miedo utilizando una perspectiva adaptativa de los mismos.

El objetivo es reducir y eliminar esta sintomatología. Se utilizan técnicas de relajación y según el caso se puede exponer a la persona a las situaciones temidas.